肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎?(上)

肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎?(上)

舒壓按摩.泰式按摩店.泰式指壓

「大姨媽」報到,即使腰痠背痛如鬼壓,依然要跟按摩師傅說「不」?許多女性平日喜歡靠按摩抒壓、減輕痠痛不適,但一遇到生理期就完全放棄,因擔心按摩會影響經血排放,只好強忍著不適,默默期待生理期快結束。然而,生理期真的不能按摩嗎?且聽女中醫師怎麼說!

生理期加重痠痛感 溫柔女人變身母老虎

現代女性壓力大,平常就容易有肌肉緊繃、全身痠痛的困擾,若再遇上每個月一次的「大姨媽」拜訪,子宮收縮作用增強,且生理期情緒緊張,加重氣滯血瘀的程度,都會讓痠痛變得更有感,隨時可能讓小綿羊個性變成母老虎。

有經痛的困擾,需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部。

有經痛的困擾,需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部。

月經來了不能按摩?女中醫破解

按摩,是現代人消除痠痛的常見方法,但不知從何時開始,「生理期不能按摩」的論點深植女性腦海中,讓不少飽受痠痛所苦的女性,即使肩頸再僵硬、腰背再痠,也不敢輕易破戒,就怕會按摩會釀成血崩、影響經血排放等後遺症。

不過,鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡認為「沒有這麼嚴重啦!」她表示,除非原本就有經痛的困擾,需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部,宜改用熱敷緩解之外,其他女性只要不過度刺激,一般腳底按摩還是無妨的。

 

太上皇

 

參考資料

https://www.top1health.com/Article/248/5123 8

Comments are closed.